sofiiejonsson!

Take care girls!

Varför är det så många tjejer som håller sig till konditions maskiner och inte styrketränar?  Är det för att man är rädd för att bli muskulös? isåfall är det inget att oroa sig över för det tar väldigt lång tid. Det är faktiskt såhär att ju mer muskelmassa du har desto större energi förbrukar kroppen . Det betyder att du kan bränna fett mer effektivt genom att bygga muskler! Gör inte misstaget att undvika styrketräning. Finns också undersökningar som visar att killar (och tjejer) föredrar vältränade tjejer, framför tjejer som är smala utan muskler.

 

 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas